荔枝山竹酵素
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个酵素桶
- 300g山竹
- 6L饮用水
- 6个玻璃瓶
- 700g荔枝
调味料
- 500g白砂糖
营养成分
热量
726.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
956.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗净酵素桶，准备好所有材料
2
荔枝剥壳去核，山竹剥好，共1000g
3
加入500g白砂糖，再加入6L饮用水，将糖搅拌至融化了，盖好盖子
4
每天早晚各搅拌一次，3天后出桶（根据天气而定，每天搅拌时观察发酵情况）
5
过滤好，装瓶出桶～放在冰箱里5—15度冷藏