❀【海底椰莲子玉米乌鸡汤】❀ 《每周一款老火靓汤十二》
简单
4人份
❀【海底椰莲子玉米乌鸡汤】❀ 《每周一款老火靓汤十二》 在广东每日一汤是必备！秋天到了，更加要喝汤…… 广东的汤就讲究老火，讲究原汁原味，熬一锅汤，除了基本的材料，就只加盐下去，有时候加点姜去腥。 广东的汤自成一派。 汤要好喝，第一，材料一定要新鲜。第二，广式汤时间要长，中途不可以加水！慢慢熬才能熬出老火靓汤。 温馨提示：孕妇不宜食用薏米，请勿放！
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食材清单
其他
- 乌鸡半只
- 枸杞10克
- 海底椰5克
- 红枣15克
- 莲子10克
- 薏米10克
- 蜜枣15克
调味品
- 盐4克
谷物
- 玉米一根
营养成分
热量
610.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
200.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
