白灼菜心（3分钟低卡）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 0.5勺生抽
- 0.5勺蚝油
- 1勺香油
- 3勺橄榄油
- 5瓣蒜
- 若干菜心
海鲜类
- 2勺蒸鱼豉油
蔬菜类
- 少许大葱
营养成分
热量
590.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
410.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
