豆腐肉末虾皮

简单 4人份

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。豆腐搭配虾皮,能让豆腐更容易消化吸收,宝宝也会更爱吃呦!

豆腐肉末虾皮
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食材清单

其他
  • 半块豆腐
  • 半根胡萝卜
  • 少量芝麻油
  • 少量醋
  • 少量黑胡椒
海鲜类
  • 1把虾皮
肉类
  • 适量猪肉
蔬菜
  • 1颗香菜
调味料
  • 少量盐
  • 少量糖
豆制品
  • 若干豌豆

营养成分

热量

767.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

28.0 克

纤维

4.0 克

15.0 克

779.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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