甘蔗马蹄水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 500克水
- 5个马蹄
- 5节甘蔗
- 一小撮枸杞
营养成分
热量
547.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
358.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
马蹄和甘蔗放置砂锅煮沸
2
中小火，放入红枣、枸杞、姜丝炖一个小时关火。喜甜可以放点冰糖，个人觉得不放冰糖也好喝，放凉喝口感更好
