炒米
简单
4人份
简单易行
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一根火腿
- 一碗米饭
营养成分
热量
313.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
1000.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一泡：糯米浸透
2
二蒸：浸泡好的糯米蒸熟
3
三冻：蒸熟的糯米冷冻
4
四晒：冷冻的熟糯米晒干，分成一粒一粒的
5
五炒：将粒粒分明的糯米炒熟
6
六可泡茶喝，去韩国的时候超市有专门的炒米，看上去差不多，小孩吃健脾养胃
