扬州炒饭
简单
4人份
以下配料基于一人份。
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一碗米饭
- 八个虾仁
- 少许切粒港式腊肠
- 少许玉米粒
- 少许红萝卜切粒
- 少许葱姜蒜洋葱
调味料
- 适量盐
豆制品
- 少许青豆
营养成分
热量
317.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
462.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有素材切成均匀颗粒。加了芹菜青红菜椒瘦肉青瓜用了咸瓜代替。
2
把所有材料热锅凉油放入均匀翻炒，加入适量盐鸡粉酱油，放入米饭翻炒均匀，撒入酱油少许装盘时撒上葱花即可！
