生鱼奶白汤
简单
4人份
生鱼肉质细嫩，口味鲜美，且营养价值颇高，是家常煲汤的上选。此外，生鱼还具有去瘀生新、滋补调养、健脾利水的医疗功效。病后、产后以及手术后食用，有生肌补血、加速愈合伤口的作用，也可治疗水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症。
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食材清单
其他
- 一个番茄
- 一条生鱼
- 一颗葱
蔬菜类
- 4-5片姜
豆制品
- 若干豆腐
营养成分
热量
123.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
437.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
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烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息