罗勒番茄水牛芝士蛋饼丨低碳生酮
简单
4人份
原名 Caprese Egg Casserole
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食材清单
其他
- 114克水牛芝士(马苏里拉球)
- 13克新鲜罗勒
- 2大勺橄榄油
- 300克圣女果
- 8个鸡蛋
- 适量盐和胡椒
营养成分
热量
509.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
943.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将烤箱预热到350F(180C)。圣女果切半或切四分一。在煎锅热油，直到番茄变软。
2
盛出备用
3
新鲜罗勒切碎，然后加入鸡蛋中。再加入盐和胡椒
4
混合搅拌均匀
5
模具抹点油，倒入蛋糊，再加入刚刚炒过的圣女果
6
再加点水牛芝士
7
180°烘烤25-30分钟即可
