日式冷荞麦面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 30鲣鱼汁
- 90克荞麦面
- 一段山药
蔬菜
- 一段大葱
营养成分
热量
514.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
855.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
网购的日本进口荞麦面和蘸酱
2
荞麦面放入煮沸的热水中5分钟后，用冷水再用冰水沥干，在另一个小杯或小碗中倒入蘸酱，准备享用吧！
