海鲜豆腐羹（最鲜最快手的汤羹）
简单
4人份
快手菜，晚上就煮这一个菜，也足够温暖你的胃。我晚上煮了一大锅，还有牛排，蘑菇青菜，孩子居然连牛排都没吃完，因为豆腐羹喝了两大碗……
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食材清单
其他
- 10粒鲜贝
- 4个（10个）大虾仁（小虾仁）
- 一小把青豆
- 一小根胡萝卜
- 一盒绢豆腐
- 两粒鱼豆腐
- 少许生粉
- 少许胡椒粉
- 按口味添加盐
蔬菜类
- 两片姜
- 少许葱花
营养成分
热量
506.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
843.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
