海参花胶排骨汤
简单
4人份
是否记得小时候父母给我们做各种可口饭菜。 长大后，父母老了，我们多关注他们的饮食，多给家人补充营养。 今天和大家分享一碗0失败的滋补汤，全家人一起喝，共度晚餐好时光！
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食材清单
其他
- 10克虫草花
- 15克羊肚菌
- 500克排骨
- 5克海底椰干贝
- 克盐 5
- 克花胶 30
- 只海参 1
- 片姜片 5
- 粒枸 10
- 颗红枣 3
营养成分
热量
215.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
863.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.排骨放料酒、姜片焯水
2
2.将泡发好的海参切段，鱼胶切段（用的是薄鱼胶，就不用泡发啦）
3
3.姜片、蜜枣、枸杞、排骨、花胶、海参放入电炖锅中
4
1.加水
5
2.电炖锅自带炖汤模式，3个小时，出锅前15分钟加盐～
