牛油煎小青龙
简单
4人份
第一家盒马鲜生在广州运营一周了，跑过去采购海鲜。第一次做小青龙哦！没有烤箱，做法简单，所见即所得，这里隆重介绍一下腌料：CPTG级别的DOTERRA精油，可以食用的精油！来代替新鲜柠檬汁。新鲜的柠檬汁酸味极浓，伴有淡淡的苦涩和清香味道。而柠檬精油只有清香，闻着让人心旷神怡！
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食材清单
乳制品
- 随意黄油
其他
- 1-2滴柠檬精油
- 半滴迷迭香精油
- 少许蒜末
- 少许黑胡椒
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
151.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
965.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
