🍄好吃又营养的凉拌菜─黑木耳

简单 4人份

黑木耳益气补血,润肺镇静,凉血止血,提高免疫力 「针对心脑血管疾病,贫血,结实症,提升免疫力」

🍄好吃又营养的凉拌菜─黑木耳
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食材清单

其他
  • 1勺生抽
  • 1小勺耗油
  • 1小勺香油
  • 1小勺鸡精
  • 1小把老鼠耳
  • 2个小米椒
  • 3瓣蒜
蔬菜
  • 5颗香菜
调味料
  • 1小勺盐
  • 1小勺糖

营养成分

热量

567.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

82.0 克

纤维

10.0 克

4.0 克

825.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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