🍄好吃又营养的凉拌菜─黑木耳
简单
4人份
黑木耳益气补血，润肺镇静，凉血止血，提高免疫力 「针对心脑血管疾病，贫血，结实症，提升免疫力」
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1小勺耗油
- 1小勺香油
- 1小勺鸡精
- 1小把老鼠耳
- 2个小米椒
- 3瓣蒜
蔬菜
- 5颗香菜
调味料
- 1小勺盐
- 1小勺糖
营养成分
热量
567.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
825.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
