火腿全麦三明治
简单
4人份
掰扯着手指头算算，健身断断续续也有几个年头。然而，自己也有些许改变，不是特别特别得明显，究其原因，主要还是饮食问题！这不，从头来过还不算太晚，操起家伙咱重来，七分饮食三分练，加油吧～
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食材清单
其他
- 1/2个西红柿
- 1个鸡蛋
- 1咖啡勺樱桃酱
- 2片全麦吐司
- 2片无淀粉火腿
蔬菜类
- 3片生菜
营养成分
热量
673.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
981.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
