136.0 卡
8.0 克
15.0 克
16.0 克
7.0 克
6.0 克
106.0 毫克
D,C
Zinc,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
土豆洗干净,削皮,切块,上锅蒸。
玉米,青豆焯水断生。
土豆熟了之后放到大碗里,碾成土豆泥,加入黄油拌匀。
加玉米、青豆、火腿丁,拌匀,放到烤碗里,抹平。
撒上一层马苏里拉芝士。
175度烤箱,15分钟。看你自己烤箱的情况,表面金黄略焦即可。
开吃。
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