芒果西米露
简单
4人份
家里蹲简单甜品。
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食材清单
其他
- 1个芒果
- 250克牛奶
- 炼奶
- 适量西米
营养成分
热量
299.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
523.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
今天教大家做个简单的芒果西米露
2
将200g牛奶，100g椰浆，15g炼乳(不喜甜的放8克就行)倒入锅中搅拌均匀后开火加热
3
开锅后倒出放凉，放入保鲜冷藏
4
锅中放800克水(根据锅大小放，多一点没关系)倒入40g小西米，先大火煮5分钟，转小火盖锅盖煮12分钟(中途开盖搅一搅避免糊锅)然后盖锅盖闷15分钟
5
出锅后滤水，再过一遍凉水，放一旁备用
6
8个小台芒，将7个去核放到破壁机打成泥
7
7个芒果打成泥，1个芒果切成丁
8
将冰箱冷藏好的奶➕小西米➕芒果泥搅拌在一起
9
当当当～小芒果丁点缀下，开喝吧
