蛤蜊汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100g金针菇
- 1小勺鸡汁
- 300g蛤蜊
- 50g海带结
蔬菜类
- 少许姜丝
- 少许葱末
营养成分
热量
384.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
291.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料如图，提前用盐水泡蛤蜊，让蛤蜊吐泥
2
锅内放少量花生油，倒入蛤蜊翻炒，炒至蛤蜊开口。
3
倒入清水，没过蛤蜊，大火烧开水即可出锅
4
蛤蜊汤很鲜美，蛤蜊可以蘸醋汁吃。
