黄金紫薯米饭
简单
4人份
平时晚餐主食都是以五谷杂粮饭为主，即煮饭时在大米中混合其他杂粮米或红薯、紫薯、南瓜、红枣、山药等，这样煮出来的米饭不仅颜色丰富多彩，吃起来也更加健康，所以今天给大家分享一道黄金紫薯米饭。 使用工具：臻米脱糖养生煲
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 2杯大米
- 半杯小米
- 适量清水
营养成分
热量
272.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
279.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
