排骨土豆胡萝卜焖饭
简单
4人份
有肉、有菜、有饭，真的不要太美味！
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1勺老抽
- 2勺生抽
- 300克排骨
- 一碗多一点（4.5寸）大米
- 半根胡萝卜
- 适量油
蔬菜
- 适量葱叶
蔬菜类
- 3片姜
调味品
- 3块冰糖
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
539.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
959.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨洗干净，在冷水锅里烧开，捞起来，用热水冲洗
2
排骨加酱油、盐、糖、豆瓣酱、胡椒粉、料酒，腌制一会儿
3
电饭锅内放平时煮饭分量的米和水
4
土豆切块，胡萝卜切块，洋葱切块。
5
土豆胡萝卜放入电饭锅平铺，排骨放入电饭锅平铺。
6
按下煮饭键，静等美味
7
电饭锅跳后，放入洋葱，盖上盖子，按下按键，继续焖
8
再次跳键后，打开盖子，扑面而来的香味，开吃吧！
