健康蔬菜汁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 250ml牛奶
- 少许山药
- 少许梨
- 少许胡萝卜
- 少许蜂蜜
水果
- 少许苹果
蔬菜
- 少许卷心菜
营养成分
热量
655.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
695.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
购买如图所示食材。
2
将芹菜100克洗净，切成段；黄瓜150克切成片。
3
破壁机中放入黄瓜、芹菜，加入凉开水500毫升。合上机盖，选择相应功能键，启动程序。
4
待制作完成，开盖，倒出蔬菜汁，加入蜂蜜20克，拌匀即可享用。
5
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