蚝油蘑菇生菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 生抽
- 蒜末
- 蘑菇
- 蚝油
蔬菜类
- 生菜
- 葱末
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
395.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
394.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅内倒油烧热,放入葱末和一半的蒜末炒香
2
放入蘑菇炒至8分熟,加一点糖,接着炒,炒至9分熟
3
炒蘑菇的同时,把生菜放到沸水中氽一下,捞出来
4
把生菜和蘑菇一起炒熟,期间放一点点生抽,和3/4汤匙的蚝油,3/4茶匙的盐,一点蒜末
5
出锅
6
盛盘
7
吃~
