排骨淮山薏米汤
简单
4人份
我觉得高压锅是最伟大的发明😄 一个人工作忙，没有带饭的习惯，平时都是吃食堂简餐，偶尔还叫外卖。为了不至于营养不良就每周在家煲一次汤。
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食材清单
其他
- 100g薏米
- 300g排骨
- 500g淮山
蔬菜类
- 一块姜
营养成分
热量
259.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
197.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨洗净，放开水里焯一下，捞出来备用。
2
姜切丝备用。
3
薏米用水泡上半个小时。
4
淮山去皮切块，用冷水泡着不会氧化变色。
5
以上材料一起放入高压锅，选定排骨，直到自动保温就可以啦！
