茶树菇鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10元滋补药材
- 10克茶树菇
- 10颗红枣
- 20粒枸杞
- 2根玉米
- 二勺料酒
- 二片姜
- 半只鸡
- 根红萝卜
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
726.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
897.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
茶树菇放水里泡开，鸡肉洗净，姜切片
2
在锅里加入水，烧开，然后把鸡肉倒进去焯一下，等水开后倒出鸡肉备用
3
把焯好的鸡肉放入砂锅中，倒入水，放适量盐和料酒，大火煮开
4
待鸡肉烧开后放入茶树菇，然后小火慢炖一个半小时到2个小时
5
最后放入适量鸡精调味即可出锅了
