虾仁芝士吐司🍞
简单
4人份
适合上班族超快手又美味的早餐，让早餐不再单调，满满的都是幸福的味道💓
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食材清单
其他
- 1片低脂芝士
- 1片吐司
- 9个小虾仁
- 少许切碎白洋葱
- 少许料酒
- 少许橄榄油
- 少许黑胡椒
调味料
- 1小勺盐
营养成分
热量
113.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
571.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小虾仁切成泥，白洋葱切成碎末。二者混合加少许盐和黑胡椒调味，加一小勺料酒和橄榄油搅拌均匀，之后抹在面包上。
2
虾泥上盖一片低脂芝士，放烤箱里190℃烤20分钟。
3
烤制的过程中圆葱和虾的鲜香飘满了整个屋子。
4
终于出炉啦。
5
咬一口满满的幸福感。
6
芝士的奶香和虾的鲜香充满了整个口腔。
7
配上新鲜的水果和一杯醇香的拿铁，超级简单快手又好吃的早餐完成✔︎
