鸡蛋木耳炒蒜苔
简单
4人份
爽口素菜
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 一勺生抽
- 一把木耳
- 半把蒜苔
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
461.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
278.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒜苔洗净切断，木耳泡水发开，鸡蛋打散，备用
2
锅热，油热，翻炒鸡蛋，炒好盛出备用
3
木耳下油锅翻炒
4
加入蒜苔翻炒（蒜苔完全变深绿色）
5
加入炒好的鸡蛋翻炒，放生抽翻炒，最后放盐
6
装盘～～开吃
