焖牛尾黄花菜
简单
4人份
牛尾的营养价值非常高，有滋阴补肾，益精健骨，补中益气，健脾益胃的作用。黄花菜有消食，利湿等功效。主要是焖牛尾，黄花菜做为配菜食用，但牛尾的汤汁侵入黄花菜当中，本人更爱吃黄花菜啦😅！
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食材清单
其他
- 勺老抽酱油 1
- 个大料 1
- 克冰糖 5
- 克黄花菜 30
- 勺料酒 1
- 勺生抽酱油 2
- 勺耗油 半
- 块桂皮 1
- 片姜 2
- 片香叶 1
- 瓣洋葱 3 -4
- 粒花椒 10
营养成分
热量
623.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
617.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
