豪华版单身狗吃不完的部队锅
简单
4人份
部队锅也算是火锅的一种吧 只要是煮食就超简单
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食材清单
其他
- 1个面饼
- 1把金针菇
- 1棵油菜
- 2个西红柿
- 2包韩式辣酱
- 一小块豆腐
- 一把豆芽
- 几个鱼丸
- 料酒
- 适量肥羊卷/肥牛卷
蔬菜类
- 半个包菜
- 半个洋葱
营养成分
热量
659.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
826.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好食材
2
包菜撕下来四五片切刚好入口的小块
3
金针菇切段
4
西红柿一个切块 一个切厚片
5
油菜分开
6
热油炒洋葱炒软
7
加一把肥羊卷 炒到变色加入料酒
8
料酒转两圈
9
加切块的西红柿炒出水
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关火
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加切块的包菜 把肉和洋葱抬到包菜上
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把包菜铺满锅底 柿子不用管
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码盘 加水
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水大约是食材的三分之二 因为底下的包菜一煮会出水 水少一点韩式辣酱煮出来的汤会浓一些
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面饼我在市场买的 我煮了一分钟发现面饼熟的太快了我就捞出来了在关火前两分钟放进去的煮到有些微硬的程度就可以了 因为吃的时候会慢慢变软 别的辛拉面啊乌冬面啊都可以 煮的时间需要更久一点 个人喜欢吃这种口感偏硬一点的泡面饼
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把锅直接放在桌子上 垫上隔热垫 开吃吧～
