芒果椰奶冻
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 1个芒果
- 200克椰浆
- 25克炼乳
- 3片15克吉利丁片
- 50克淡奶油（没有可不加）
营养成分
热量
297.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
729.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先用冰水泡吉利丁片约5分钟左右泡软备用
2
把椰浆 炼奶 白沙糖一起加热 不用煮开 在把已泡软的吉利丁片放入锅中融合 慢慢放凉
3
然后切好的芒果 最后到入已弄好的椰浆
4
已经完成了 最后放入冰箱冷藏一夜 第二天就可以吃啦
5
放入冰箱冷藏一夜