冬日饮食重在“滋养温补”,肠胃保护首当其冲,喝粥无疑是最佳选择。经常喝粥不但可以减轻消化系统负担,还能达到调胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏、通血的脉养生效果,尤其以晨起空腹食用效果最佳。今天这道甜粥,原料多样,营养丰富,味道香甜,家人和孩子都特别喜欢~~
369.0 卡
5.0 克
37.0 克
33.0 克
10.0 克
7.0 克
343.0 毫克
A,E
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息
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