南瓜红豆包
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克黄油
- 1把核桃
- 250克高筋面粉
- 4克酵母
蔬菜
- 120克南瓜
豆制品
- 若干克红豆
营养成分
热量
495.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
499.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
熟南瓜泥。
2
标准揉面。到扩展阶段。
3
一发到二倍大拿出；排气。
4
分成八个小份，松弛15分钟。红豆馅45/个。
5
包馅，收口朝下。
6
全部包好后拿去温暖处二发20分钟。
7
预热烤箱180度。面包顶上喷点水，撒上芝麻和南瓜子。
8
用一个烤盘盖在上面，中层20分钟。注意观察上色情况。
