地三鲜（汤泡饭）
简单
4人份
家人弄了个院子种菜，每周从内蒙邮寄，很幸福😜这次寄的西红柿有些压烂了，当天必须用掉，做个西红柿酱地三鲜
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食材清单
其他
- 1-2个圆茄子
- 1个青椒
- 1勺淀粉
- 2-3个土豆
- 2个西红柿
- 2勺蚝油
- 4勺生抽
- 半头蒜
- 半碗水
调味料
- 1勺糖
营养成分
热量
684.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
611.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
