鸡蛋牛奶燕麦粥
简单
4人份
奶香浓郁，麦片软糯，冬天的早上花几分钟时间热腾腾的煮一碗，既健康低脂又幸福感满满哦
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 200克牛奶
- 适量燕麦
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
369.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
816.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
