南瓜粥
简单
4人份
南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化,尤其适宜6～9个月婴儿食用 另外也适宜肠胃不适者及中老年者食用
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食材清单
其他
- 1/2朵银耳
- 20克枸杞子
- 250克南瓜
- 80克)小米
- 适量水
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
461.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
641.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
