老公很挑食,那天出差说是要回来吃晚饭,我翻了翻冰箱,没找到什么他爱吃的菜,拿出来一把海鲜菇和一个尖椒,想着应该放点肉,只有牛排化冻最快,就拿出来一片,没想到放到一起炒炒味道还不错,老公还以为我叫的外卖呢,心里窃喜!!儿子也吃了好多牛肉,说是好吃,很有成就感呢!
740.0 卡
7.0 克
36.0 克
99.0 克
9.0 克
10.0 克
109.0 毫克
E,A
Magnesium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
1.牛排切成条,不要太细,尖椒切丝,海鲜菇对半撕开,更好入味,葱切葱花,姜切片,因为我老公不爱吃姜,我都是切成大片,出锅之前挑出来扔掉!
2.热锅放油,适量就好,我都是凭感觉来的,放入葱花姜片煸炒出香味,放入牛肉条继续炒,炒到肉都变色,放入海鲜菇,再炒两三分钟,放点老抽,一定要少,上点色就好,看着有食欲,再放点水,食材的一半就好,我是放的凉水,盖上盖稍微炖一下,一是怕不熟,而是我们家本来就喜欢吃老一点的菜!
3.水剩下不多的时候放入尖椒丝,翻炒,再放入盐和鸡精,好好翻炒几下就可以出锅装盘啦!