金枪鱼寿司卷
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一根胡萝卜
- 一根黄瓜
- 一盒金枪鱼罐头
- 三张紫菜海苔纸
- 寿司帘
- 白米饭
营养成分
热量
531.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
105.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将一碗大米，1/5碗的糯米洗净，煮成软硬适中的米饭，这个量要自己控制，基本如果大米够软糯，可以不放糯米，糯米千万不能多，太多了，后面在紫菜上会很黏，摊不开。
2
将黄瓜，胡萝卜，甜萝卜，火腿肠切成差不多长的条，胡萝卜条和菠菜焯水，备用。
3
煮好的米饭，加入少量白糖，苹果醋拌匀备用。
4
竹帘上放上紫菜，米饭摊开，铺匀，紫菜的上边缘留下大概1-1.5cm，全部铺上米饭，最后米饭会挤出来。
5
铺好的米饭上抹上沙拉酱，撒上肉松，将各种条摆好，卷起来就ok，卷好后抹点香油，撒上芝麻。
6
切寿司的刀要锋利，切之前沾点水，防止米饭粘刀上，切成大小合适的块，就可以吃了。
7
喜欢吃就多包点喽……
