大蛤馄炖
简单
4人份
家门口就有卖海鲜的 现在饮食清淡都选择少油少肉 今天闲来尝试下用海鲜做馄炖
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食材清单
其他
- 个鸡蛋1
- 克盐 适当
- 勺生抽2
- 勺香油1
- 大蛤八个
- 片姜适当
- 肉馅 三百克
- 荤香四棵
蔬菜
- 根葱1
营养成分
热量
487.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
581.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
