蒸鲈鱼

简单 4人份
蒸鲈鱼
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食材清单

其他
  • 干辣椒
海鲜
  • 条鲈鱼
海鲜类
  • 蒸鱼豉油
蔬菜类
  • 片姜
  • 葱花
调味料
  • 一勺豆瓣酱
  • 勺酱油
豆制品
  • 半勺郫县豆瓣酱

营养成分

热量

646.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

21.0 克

纤维

6.0 克

9.0 克

262.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鱼身划几刀加盐腌制入味,洗净后加葱姜、黄酒大火蒸8分钟,关火闷2分钟。

2

出锅把葱去掉,把汤倒掉。

3

起油锅加蒜末煸炒,加美极鲜、糖、生抽和少量水煮开后加葱段.

4

把汤汁倒在鱼身上即可

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