绿豆沙羊羹
简单
4人份
绿豆沙羊羹——吃了不长胖的零食
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食材清单
其他
- 1片鱼胶片
- 1袋羽衣甘蓝青汁
- 200克绿豆沙
- 20克果冻粉
- 500毫升清水
- 白糖10克
营养成分
热量
460.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
777.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将泡软的鱼胶片、果冻粉、白糖加清水，搅拌均匀
2
加羽衣甘蓝青汁搅拌均匀，中小火煮，边煮边搅拌，约煮6分钟
3
再加入绿豆沙，也是边煮、边加、边搅拌，直到绿豆沙均匀的融入在水中
4
关火后装人烤模，凉后放冰箱里冷藏4小时左右
