生酮——鹰嘴豆泥红烩鸡肉丸子花椰菜饭
简单
4人份
生铜对减脂的宝宝们并不陌生 想短时间内有效的控制体重又不想节食 这款鹰嘴豆泥红烩鸡肉花椰菜饭了解一下👩🍳 意大利青酱小扁豆沙拉👇 https://www.xiachufang.com/recipe/104388344/ 意大利茄汁杂蔬小扁豆汤 👇 https://www.xiachufang.com/recipe/104403924/ 意大利茄汁小扁豆肉丸意面 👇 https://www.xiachufang.com/recipe/104390905/ 意大利小扁豆番薯胡萝卜浓汤 👇 https://www.xiachufang.com/recipe/104427220/
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食材清单
乳制品
- 一盒牛奶
其他
- 1个番茄
- 1勺枫糖
- 1颗花椰菜
- 3-4朵口蘑
- 3勺鹰嘴豆
- 4-5勺番茄酱
- 少许蒜粉
- 少许黑胡椒
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味料
- 少许海盐
营养成分
热量
173.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
732.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
