海鲜披萨
简单
4人份
孩子们喜欢吃披萨，昨晚把材料准备好，先烤个半成品，今早继续把它完成了(怕他们来不及上学)，还真是美味呢！材料简单，很容易就买的到，制作方式也不复杂，简简单单就可以做出自己喜爱的美味披萨，很棒喔!!。
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食材清单
其他
- 10根蟹肉棒
- 150克-200克 如果是块状的就刨成丝状天然马苏里拉芝士芝士（非自制干酪）
- 15g橄榄油
- 180cc凉水
- 270g高筋面粉
- 30g低筋面粉
- 3g酵母
- 5-6个鲜菇
- 适量青椒
海鲜
- 10个虾仁
蔬菜
- 1/4颗洋葱
调味料
- 15g糖
- 6g盐
- 适量番茄酱
营养成分
热量
313.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
487.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
