土司两吃
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 4片土司
- 半根黄瓜
- 少量油
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
461.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
503.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
打一个鸡蛋到碗里搅均匀，两片土司斜着对半切开。然后把土司放进碗里两面沾上鸡蛋液。
2
把沾了鸡蛋液的土司放进锅里，俩面煎熟。小火，一定要小火。
3
家里正好有黄瓜，做个随意版三明治😊。黄瓜切片，一个鸡蛋煎好。
4
土司片上抹上沙拉酱，摆上黄瓜片，放鸡蛋，再摆上黄瓜片，最后放上另一片土司。对半一切👌
5
剩下的黄瓜，切丁后拿酱油醋，两瓣蒜蓉拌一下😊
