子时当归罗宋汤版炖牛肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1根胡萝卜
- 2个西红柿
- 2片月桂叶
- 4瓣蒜
肉类
- 克牛肉
蔬菜类
- 1根芹菜
- 半个洋葱
- 四分之一个包菜
营养成分
热量
196.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
811.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱、番茄、土豆、胡萝卜、芹菜切粒
2
包菜切丝
3
蒜切大粒
4
牛肉切粒
5
温油放入肉
6
牛肉炒至变色移至炖锅
7
加水没过牛肉
8
蒜煸香
9
蔬菜放锅炒至变软出水
10
撇去浮沫
11
蔬菜加入炖锅
12
加月桂叶
13
加盐和胡椒
14
加一大勺番茄糊
15
包菜放入炖锅
16
收汁
