美味鲈鱼汤
简单
4人份
过年 餐桌上“年年有鱼”
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食材清单
其他
- 克油
- 小米辣
- 干辣椒
- 麻椒
海鲜
- 1条鲈鱼
蔬菜类
- 4片姜
- 半根葱
- 香菜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
416.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
620.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲈鱼清洗 切段备用，（鱼太大 切的不好看）
2
准备辣椒姜片、麻椒
3
锅里放油、加姜片、麻椒、辣椒、放鱼，双面煎制、放水末过鲈鱼、加入葱段、大火转小火熬40分钟左右、加适量的盐
4
加入香菜、小米辣 配色 出锅啦！
