番茄龙利鱼柳
简单
4人份
龙利鱼肉质细嫩，腥味不重，鲜味有余，香煎、清蒸都很好吃。这次做的是番茄龙利鱼柳，香酥酸甜，好吃不腻，可口的下饭菜。
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食材清单
其他
- 适量植物油
- 适量淀粉
- 适量蛋清
- 适量青椒
- 适量黑胡椒
- 适量龙利鱼
调味料
- 适量海盐
- 适量番茄酱
- 适量糖
营养成分
热量
202.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
578.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
