免烤箱❗️不用打发❗️红薯山药杂粮蛋糕
简单
4人份
老公不爱吃杂粮，换个方式分分钟消灭，有颜值有营养，容器厚点可以看到分层的切面呦~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克牛奶
- 1个鸡蛋
- 50克面粉
- 半个红薯
- 半根山药
- 少许黑芝麻
营养成分
热量
247.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
423.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把想放进的杂粮蒸熟，我用的红薯和山药。
2
蒸熟后切片备用。
3
鸡蛋，牛奶和面粉凉拌均匀成细滑的糊状。
4
我把山药铺做底。
5
倒入面糊，分几次倒入，每次倒完震动容器，把气泡震出来。
6
面上铺上红薯片撒上黑芝麻，保鲜膜包好放入锅中蒸，上汽十分钟后再闷十分钟。
7
不要蒸太久是这样糕体更鲜嫩，用蒸汽将它闷熟就可以出锅了！
