狗熊的盒饭20190429
简单
4人份
不管如何，继续坚持前行吧。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1小块南瓜
- 1根小米椒
- 1根玉米
- 1根腊肠
- 1盒黎嵩
- 半个番茄
- 半杯大米
营养成分
热量
765.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
400.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜和大米混合，煮饭
2
腊肠切片，黎嵩切段，热锅下油炒腊肠，加入小米椒翻炒，加入黎嵩，炒熟后加盐调味出锅
3
玉米鸡蛋煮熟，番茄切块
4
装盒
