莲子百合银耳糖水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15克莲子
- 15颗红枣
- 1朵银耳
- 20粒枸杞
- 2个鲜百合
- 2个鸡蛋
蔬菜类
- 3片姜片
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
416.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
348.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息