青菜豆腐龙须面｜极简生活哲学
简单
4人份
作为一个厨房菜鸟，我表示对最近的厨艺状态很满意！ 下着雨的周末，想用一碗清爽的面来配。半自创了这个菜谱，清淡又营养，做起来也很方便，推荐给大家。
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食材清单
其他
- 1个糯玉米
- 1块嫩豆腐
- 适量食用油
- 适量龙须面
蔬菜
- 3-5瓣大蒜
蔬菜类
- 适量小青菜
调味品
- 适量盐巴
营养成分
热量
394.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
477.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青菜洗净
2
嫩玉米（也可以自选喜欢的食材）煮熟，切下玉米粒
3
大蒜洗净切片，小葱切小段
4
热锅入油，炸香蒜片
5
加入清水，煮沸后加面
6
面条快熟时，依次加入青菜、豆腐
7
加盐，关火起锅
8
盛入碗中，撒上葱花
9
加入喜欢的辅料（我放了玉米粒和煎好的鸡胸肉）
10
一碗清爽的面条就做好啦！
