紫薯银耳羹
简单
4人份
南宁的天气很奇怪，虽说入冬了。可白天的气温甚比夏天。 也许是太忙。又或许是气候原因，每天吃晚饭都没什么胃口。 干的不想吃，煎、炸、炒的又死活看不上。 可咱也不能饿着自己吧？第二天还有一大堆工作等着呢！没办法，想些新花样吃吧。 翻看食柜，各种食材还蛮多的。选了银耳和百合，这两样都是白色， 寻思着再加些什么进去吧！于是是选了紫薯。做了这个紫百银羹.....嘿嘿，名字好听吧?
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食材清单
其他
- 100g紫薯
- 100g银耳
- 50g鲜百合
调味料
- 50g冰糖
营养成分
热量
189.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
272.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
